irene llopis
NUTRICIÓN INCLUSIVA
PARA MUJERES REALES
Acompaño a mujeres a liberarse de la cultura de dietas, a soltar la idea del cuerpo ideal y a cuidarse desde la dignidad y el respeto.
Soy Irene llopis
Nutricionista con enfoque no pesocentrista
y acompañante en alimentación intuitiva
Te ayudo a soltar la culpa, reconectar con el placer de comer y cuidarte más allá del peso, para que recuperes la confianza y la paz contigo misma.
desde el respeto
Cómo te ayudo
Cada proceso es distinto. Estos acompañamientos están pensados para ayudarte a salir del bucle de las dietas y construir una relación más amable con la comida y con tu cuerpo.
PACK 1
Rompe el blucle
3 sesiones. Primer paso para liberarte de las dietas. Empieza a entender tu bucle con la comida y a soltar la culpa.
PACK 2
Habita tu cuerpo
6 sesiones. Empieza a tratarte y a mirarte con amabilidad. Explora tu alimentación, tus emociones y una relación más amable contigo
PACK 3
Cuídate sin peso
ni culpa
10 sesiones. Un proceso de transformación profunda. Construye un autocuidado sostenible, más allá de la báscula.
hola, soy irene
y hoy acompaño
desde otro lugar
Durante años me relacioné con la comida y con mi cuerpo desde el control, la culpa y la exigencia… hasta que descubrí otra forma de cuidarme.
Descubrí la alimentación intuitiva y el modelo de atención inclusivo en peso: un enfoque basado en la evidencia científica y en el respeto profundo al cuerpo.
Ahí comprendí algo clave: la salud no se mide en kilos. La verdadera transformación empieza cuando dejamos de luchar contra el cuerpo y volvemos a escucharlo, a reconectar con el placer de comer, con el movimiento desde el disfrute y no desde el castigo.
Desde entonces, me he formado en este enfoque y lo he integrado tanto en mi vida como en mi forma de acompañar.
Hoy trabajo desde un modelo no centrado en el peso, más humano y sostenible, que tiene en cuenta lo físico, lo emocional y lo social.
Mi forma de acompañar combina evidencia científica con escucha, empatía y presencia.
Creo en el autocuidado como un camino posible y en la libertad de habitar el propio cuerpo sin culpa ni vergüenza.
«Acompaño a personas que desean reconciliarse con su cuerpo y su alimentación, dejando atrás la cultura de la dieta y el control.»
la base de mi trabajo
Mis principios
Estos son los principios que guían cada acompañamiento y la forma en la que trabajo contigo.
Alimentación amable y conexión con el cuerpo
Comer sin culpa, desde el placer y la conexión interna. Todos los cuerpos merecen ser habitados con amabilidad.
Respeto y dignidad corporal
Ningún cuerpo debe ser juzgado o reducido a su forma o tamaño.
Acompañamiento centrado en la persona
Tú eres el centro, no el peso, ni las medidas, ni los números. Cada proceso es único; las decisiones se toman en colaboración.
rigor con humanidad
Ciencia actualizada combinada con escucha, presencia y sensibilidad. Saber y sentir pueden convivir.
Bienestar más allá de la comida
El bienestar va más allá de lo físico: movimiento placentero, descanso, conexión social y paz mental.
Autocompasión y cuidado sostenible
Aprender a cuidarte desde la amabilidad, a largo plazo y sin culpa.
mis clientas
opinan sobre mi
“Me gustó mucho que no hubiera una única forma de hacerlo. Siempre había opciones y se tenían en cuenta mis gustos y mi ritmo de vida. Eso me ayudó a comer de forma más autónoma y sin tanta presión.”
“Sentí que mis preferencias importaban. El acompañamiento fue flexible y adaptado a mi día a día, pudiendo hacer cambios según lo que iba necesitando.”
“No era seguir un plan cerrado, sino aprender a decidir por mí misma. Poco a poco empecé a disfrutar más de la comida y a confiar en mis elecciones.”
“Lo que más valoro es la escucha y la variedad de opciones. Me sentí acompañada para encontrar una forma de alimentarme más realista y sostenible para mi vida.”
PORQUE cuidar de ti
NO VA DE PESAR MENOS
sino de vivir en paz con quien ya eres.
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